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Dor ciática, dor lombar aguda e crônica
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Protocolo prático e baseado em evidência para reduzir dor e inflamação nas primeiras 48h de dor nas costas: repouso estratégico, nutrientes-chave e quando procurar médico.
Protrusão discal comprime nervo e causa dor radicular. Entenda quando é necessária cirurgia, como suplementação acelera recuperação e qual é o maior erro no tratamento.
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Dor na lombar que desce pela perna pode ser ciática verdadeira ou contração muscular. Entenda as diferenças, quando procurar médico e como suplementação acelera a recuperação.
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Dor na perna por ciática melhora sem cirurgia em 90% dos casos com fisioterapia, nutrientes anti-inflamatórios e ajustes de rotina. Veja como, quanto tempo demora e quando cirurgia é necessária.
Entenda as 5 causas mais comuns de dor lombar crônica, como identificar a sua, nutrientes que aliviam inflamação e quando procurar um médico. Guia prático.
Entenda por que a dor ciática piora ao sentar, quais são as principais causas e como se aliviar com postura, movimento e suplementação anti-inflamatória.
